برای سفارش در واتساپ به شماره 09395253538 پیام دهید.
(مدیر سایت)
پودر کراتین مونو هیدرات کارن 100 گرم Karen Creatine Monohydrate
پودر خوراکی کراتین 3000 یوروویتال 250 گرم Eurho Vital Creatine 3000 250 g
پودر کراتین مونوهیدرات پی اچ دی PhD Creatine Monohydrate powder
پودر سوپر کراتین پی ان سی 300 گرم PNC Super Creatine
کپسول کراتین کامپرسد ناترند 120 عددی Nutrend Creatine compressed 120 Caps
کراتین به صورت طبیعی در بعضی از مواد غذایی مانند گوشت قرمز و گوشت ماهی وجود دارد. این ماده به صورت فسفو کراتین در عضلات ذخیره شده و در هنگام انجام فعالیت های شدید باعث جایگزینی انرژی مورد نیاز عضلات می شود. همچنین یکی از اصلی ترین دلایل بروز خستگی در هنگام انجام فعالیت های شدید ورزشی، تجمع یون هیدروژن است که ناشی از تجزیه ATP می باشد. کراتین از طریق بازسازی آدنوزین تری فسفات (ATP) یون هیدروژن را کاهش داده و به این ترتیب از بروز خستگی زودرس جلوگیری میکند.
به همین دلیل مصرف محصولات حاوی کراتین، چه از طریق بارگیری و چه از طریق مصرف روزانه می تواند اثرات مفیدی بر عملکرد و سنتز پروتئین داشته باشد.
حداکثر میزان موثر کپسول کراتین ناترند برای وزن های 70 الی 80 کیلوگرم 6 گرم در روز می باشد و با افزایش دوز مصرف اثرات آن بیشتر نخواهد شد
